Гречневая диета позволяет сбросить 7-12 кг за 2 недели. На диете нужно есть гречку, запивая ее 1% кефиром, пить воду, можно фрукты и йогурт, но не больше 150 г в день. Необходимо исключить алкоголь и принимать поливитамины. Повторять диету можно через две недели.